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NUTRIGENIMED i professionisti della nutrizione ti regala la guida su come impostare un piatto sano!

Lo scopo è quello di insegnarvi ad impostare un corretto stile alimentare AUTONOMAMENTE. Le cose da fare sono semplici, basta seguire passo passo la nostra miniguida.
I punti da seguire sono i seguenti:
– Impara quali sono i macronutrienti e le loro fonti,
– Costruisci il tuo piatto sano ai pasti principali,
– Usa dei punti di riferimento per impostare le porzioni,
– Segui la stagionalità di frutta e verdura seguendo la tabella riportata.

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