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Spesso la colazione è troppo sbilanciata verso l’assunzione di soli carboidrati.
Lo scopo di questa miniguida è quello di insegnarvi ad impostare una colazione corretta e bilanciata.
Ecco cosa devi fare:
– Impara a riconoscere le fonti dei vari macronutrienti
– Abbina correttamente tutti gli alimenti
– Varia spesso la tua colazione
Per comprendere meglio scarica anche la nostra miniguida su come impostare un piatto sano

Scarica qui la nostra miniguida